Cosa fa uno Yoga Sports Coach™?
Lavora con te per migliorare la tua performance e postura
Lo Yoga Sports Coach™ lavora con sportivi e atleti agonisti, ma anche con coloro che mirano a mantenere un normale livello di fitness e migliorare la propria postura. Utilizzando esercizi e specifiche tecniche Yoga, lo Yoga Sports Coach™ elabora programmi per riabilitazione, preparazione e prevenzione integrandoli nella routine sportiva e personale dell’atleta.
Lo Yoga Sports Coach™ affianca direttamente l’individuo o allenatori, fisioterapisti o altri esperti che preparano la squadra e concorda con gli stessi le tempistiche e modalità di progressione e aggiornamento dei programmi.
Programmi Personalizzati
Il programma viene elaborato sulla base di un primo colloquio dove io, in qualità di Yoga Sports Coach™, 
registro le tue esigenze insieme a dati sulla biomeccanica del tuo corpo: postura, forza, mobilità, capacità respiratoria ed eventuali infortuni. Il piano viene quindi creato su misura e integrato nella tua routine quotidiana e di allenamento.
Il metodo Yoga Sports Science® non richiede alcuna esperienza di Yoga pregressa
Se non hai mai praticato Yoga, non devi preoccuparti: le tecniche che proporrò non richiedono alcuna esperienza pregressa. Ti guiderò passo per passo, assicurandomi che tu svolga i programmi correttamente così da massimizzarne l’efficacia.
Moltissimi sono gli atleti, da maratoneti a sciatori, a calciatori, a giocatori di golf, che attualmente stanno beneficiando del metodo Yoga Sports Coaching. I costanti progetti di ricerca condotti dai membri dell’Institute of Yoga Sports Science® dimostrano i considerevoli benefici di questo metodo sulle varie discipline sportive.
Obiettivi
Creare un programma basato sui tuoi obiettivi, totalmente integrato nella tua specifica routine quotidiana e/o sportiva per sviluppare i seguenti punti:
- Mobilità funzionale allo sport praticato
- Equilibrio, forza e stabilità per sport sia statici che dinamici
- Forza addominale
- Potenziamento e resistenza
- Prevenzione infortuni
- Miglioramento della capacità respiratoria attraverso tecniche specifiche
- Riabilitazione post-infortunio o operazione (coordinandomi con il vostro medico o specialista)
- Concentrazione, focus e gestione dello stress